Am 16.11.2012 hat das Rumpfstabilisationstraining der Triathlonabteilung des TV Lampertheim begonnen. Im Gegensatz zum vergangen Jahr findet das Training ab sofort im Gymnastikraum der Sporthalle der Goetheschule Lampertheim (Jakobstraße 51 in 68623 Lampertheim) statt. Das Training wird, wie üblich, freitags in der Zeit von 20:00 – 21:00 Uhr durchgeführt.

Das Lauf-ABC-Training wird in diesem Jahr einem koordinativen Zirkeltraining weichen. Der neue koordinative Zirkel wird direkt vor dem Rumpftraining angeboten. Das Lauf-ABC-Training am Samstag entfällt daher bis auf weiteres vollständig und wird durch den koordinativen Zirkel ersetzt. Dieser fördert nicht nur die Muskulatur für das Laufen, sondern trägt auch zur Verbesserung anderer Trainingsbereiche bei. Außerdem sind wir in Bezug auf das Samstagstraining nicht vom Wetter abhängig, was im Winter und speziell direkt nach dem Schwimmtraining, bei naß-kalten Temperaturen, poblematisch sein kann.

Das Rumpfstabilisations- wie auch das koordinative Zirkeltraining werden natürlich von unserer Trainerin Ulla Rucktäschel angeboten und durchgeführt.

[nggallery id=77]