Rumpfstabilisation

Allgemeine Informationen (wieder ab Oktober 2013):

Während des Winterhalbjahres (grundsätzlich von Oktober bis einschließlich März) wird ein Rumpfmuskulatur- und Stabilisierungstraining unter Anleitung unsrer Trainerin Ulla Rucktäschel angeboten. Das Training findet immer freitags von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr statt. Trainingsstätte ist der Gymnastikraum (in der Sporthalle) der Goetheschule in Lampertheim. Schwerpunkte des Trainings sind Stabilisation, Muskelaufbau, Verbesserung der Mobilität, Muskeldehnung, etc. Das Angebot ist für alle Mitglieder ausgelegt, gleich welchen Leistungsstandes.

Rumpfstabilisierung

Trainingsstätte:
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