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NEU – Aufwärmzeit vor dem Schwimmtraining
Ab dem 25.02.2013 bietet die Triathlonabteilung ihren Mitgliedern wieder ein neues Trainingsangebot. Jeweils montags und mittwochs besteht nun die Möglichkeit bereits eine halbe Stunde vor Schwimmtrainingsbeginn ein Aufwärmtraining mit unserer Trainerin Ulla Rucktäschel wahrzunehmen. Die Abteilungsleitung hofft auf rege Teilnahme der aktiven Mitglieder.
| Wochentag | Aufwärmtraining | Schwimmtraining |
| Montag | 20:00 bis 20:30 Uhr | 20:30 bis 22:00 Uhr |
| Mittwoch | 20:30 bis 21:00 Uhr | 21:00 bis 22:30 Uhr |
| Samstag | kein Aufwärmtraining | 09:00 bis 10:30 Uhr |
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Das Rumpftraining und das koordinative Zirkeltraining am Freitag wurden zum 22.02.2013 eingestellt. Diese Angebote werden wieder im Herbst 2013 den Sportlern zur Verfügung stehen.
Abteilungsfeier 2013 im „Stadt Athen“
Unsere alljährliche „Nach-Weihnachtsfeier“ im Restaurant Stadt Athen am 16.02.2013 war auch in diesem Jahr wieder ein voller Erfolg. Ab 19:30 Uhr lud die Abteilung zu typisch griechischen Spezialitäten ein. Zur Feier waren nicht nur die Mitglieder sondern auch deren Familienangehörige eingeladen. Nach einer für die Meisten fast schon ausreichenden Vorspeise folgte ein Hauptgang aus der kleinen Karte, welche extra für die Abteilung zusammengestellt wurde. Abschließend gab es noch ein „kalorienarmes“ Dessert. Der Abteilungsleiter nutzte die große Runde, um sich bei seinen Helfern für die Arbeit des abgelaufenen Jahres zu bedanken. Einen besonderen Dank richtete er an die Trainerin Ulla Rucktäschel, die an den zahllosen sportlichen Erfolgen 2012 einen großen Anteil trägt.
Insgesamt war es ein gemütlicher Abend mit guten Gesprächen und viel Geselligkeit, was die nachfolgenden Bilder belegen:
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Ulla Rucktäschel erhält B-Lizenz für Langdistanz
Im November 2012 hat die Deutsche Triathlon Union mit einer Trainerausbildung speziell für die Triathlon-Langdistanz Neuland beschritten. 24 Teilnehmer haben den zweigeteilten Kurs in Frankfurt erfolgreich absolviert, darunter auch unsere Trainerin Ulla Rucktäschel. Die 54-jährige Trainerin der Lampertheimer Triathleten konnte am Sonntagnachmittag die Trainer B-Lizenz für die Langdistanz entgegennehmen.
Ulla Rucktäschel: „Ich wollte mein Wissen erweitern und mich einer neuen geistigen Herausforderung stellen. Der Kurs und die geforderten Leistungen waren sehr anspruchsvoll. Ich möchte als Trainerin weiter gute Arbeit für meine Athleten leisten: Vielleicht springt für manche die Qualifikation für den Ironman auf Hawaii raus oder aber sie erreichen die Ziele, die sie sich gesteckt haben.“
Neben den Kursleitern waren als Referenten auch der Cheftrainer der DTU, Ralf Ebli, und U23-Bundestrainer Dan Lorang vertreten. Durch diese Weiterqualifizierung kann Ulla Rucktäschel nun mit neuen Impulsen und Anregungen die Trainingsarbeit in unserer Abteilung gestalten.
Die Abteilung sagt herzlichen Glückwunsch zur bestandenen Prüfung!
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Johannes Kappel auf dem Cover der „triathlon training“
Die Zeitschrift „Triathlon Training“ (www.tri-mag.de) sucht seit der letzten Ausgabe immer wieder Amateurtriathleten für das Cover der jeweiligen Ausgabe. Bewerben kann man sich auf der Homepage von tri-mag. Kurzer Text, eine paar Bilder und eine Begründung reichen schon aus. Unser Abteilungsmitglied Johannes Kappel hat sich im Oktober 2012 ebenfalls beworben und eigentlich nicht damit gerechnet ausgewählt zu werden.
Anfang November 2012 hat er, wider Erwarten, aber doch eine Zusage erhalten. Am 23.11.2012 war es dann soweit. Einen ganzen Tag lang wurden die Aufnahmen zum Covershooting zu „triathlon training“ Nr. 37 gemacht.
Während des Shootings „musste“ er Kleidung der Firma Zoggs und 2XU tragen, die er sogar nach dem Shooting behalten durfte.
Die Ausgabe mit Johannes Bildern (Nr.37) erschien am 02.01.2013. Er ist auf dem Cover zu sehen, sowie im Bereich „Coach“. Dort werden für die Leser immer zur passenden Jahreszeit Übungen und Trainingspläne vorgestellt. Für diese Übungen wurden seine Fotos verwendet.
Das beiliegende Bild (Covershooting zu triathlon training Nr. 37) wurde der Abteilung dankenswerter Weise für unsere Homepage vom tri-mag zur Verfügung gestellt. An dieser Stelle an recht herzlichen Dank an die spomedis GmbH, insbesondere an die Chefredakteurin der triathlon training, Frau Horsthemke!
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Weihnachtsumtrunk
Als Abschluß für das gelungene Jahr, hat das Abteilungsteam alle Mitglieder nach dem Schwimmtraining zu einem Weihnachtsumtrunk am 19. Dezember 2012 eingeladen. Das Schwimmtraining fand an diesem Tag auch in verkürzter Form mit Staffelspielen und Wasserball statt. Bei weihnachtlichem Gebäck, Lebkuchen, Christstollen, Sekt und O-Saft, konnte dann in entspannt, gemütlicher Runde nochmals über das abgelaufene Jahr und die Ziele für 2013 philosophiert werden.
Auch einige „Schätze an Selbstgebackenem“ von zu Hause wurden verzehrt. Die Abteilung konnte sich auch über den ein oder anderen Gast freuen, der erst zum Umtrunk dazu stieß. Der gelungene Abend reichte bis spät in die Nacht hinein, was darauf schließen läßt, dass sich alle Mitglieder gut amüsiert haben.
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