HERZLICH WILLKOMMEN AUF DER SEITE DER TRIATHLONABTEILUNG DES TV LAMPERTHEIM
Rumpf- und koordinatives Zirkeltraining
Am 16.11.2012 hat das Rumpfstabilisationstraining der Triathlonabteilung des TV Lampertheim begonnen. Im Gegensatz zum vergangen Jahr findet das Training ab sofort im Gymnastikraum der Sporthalle der Goetheschule Lampertheim (Jakobstraße 51 in 68623 Lampertheim) statt. Das Training wird, wie üblich, freitags in der Zeit von 20:00 – 21:00 Uhr durchgeführt.
Das Lauf-ABC-Training wird in diesem Jahr einem koordinativen Zirkeltraining weichen. Der neue koordinative Zirkel wird direkt vor dem Rumpftraining angeboten. Das Lauf-ABC-Training am Samstag entfällt daher bis auf weiteres vollständig und wird durch den koordinativen Zirkel ersetzt. Dieser fördert nicht nur die Muskulatur für das Laufen, sondern trägt auch zur Verbesserung anderer Trainingsbereiche bei. Außerdem sind wir in Bezug auf das Samstagstraining nicht vom Wetter abhängig, was im Winter und speziell direkt nach dem Schwimmtraining, bei naß-kalten Temperaturen, poblematisch sein kann.
Das Rumpfstabilisations- wie auch das koordinative Zirkeltraining werden natürlich von unserer Trainerin Ulla Rucktäschel angeboten und durchgeführt.
| Info | Rumpfstabilisation | Koordinatives Zirkeltraining |
| Trainingsstätte | Gymnastikraum der Sporthalle der Goetheschule | Gymnastikraum der Sporthalle der Goetheschule |
| Uhrzeit | 20:00 – 21:00 | 18:30 – 20:00 |
| Wochentag | Freitag | Freitag |
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Timo Litters – Mit dem Fahrrad quer durch Indien
Unser Abteilungsmitglied Timo Litters, der für seine Reisen und Touren bekannt ist, startet Ende Oktober ein neues Projekt: Mit dem Fahrrad quer durch Indien. Der 33-jährige Bürstädter wird nach Bombay, zum Start seiner Tour, aufbrechen.
Bis dahin will er noch möglichst viele Menschen auf sein Vorhaben aufmerksam machen. Denn Timo Litters möchte Spenden für ein Hilfsprojekt in Kalkutta sammeln. Genauer gesagt für die Kalkuttahilfe. Hinter Kalkuttahilfe steckt die Ärztin Sabine Krienker, die sich seit zwölf Jahren in der indischen Metropole engagiert. Sie behandelt Kranke und hilft Straßen- und Waisenkindern. Timo hat sie auf seiner letzten Indienreise im Januar 2011 zum ersten Mal gesehen. Und seitdem hat ihn der Gedanke an Sabine Krienkers Hilfsprojekt nicht mehr losgelassen. Als er wieder von seiner Reise zurück war, hat er ihr geschrieben und seitdem unterstützt er den Verein monatlich. Doch irgendwann war Timo Litters klar, dass er noch mehr tun will. Nachdem er in diesem Jahr den Ironman Frankfurt gefinisht hat und die Saison nun vorüber ist, dachte er sich, er könnte auch mal was für andere machen. Die Reise nach Indien hatte er ohnehin schon geplant und so kam ihm die Idee, sie mit einem Spendenaufruf zu verbinden. Es ist ja nicht unbedingt alltäglich, dass man mit dem Rad mitten durch Indien fährt. Timo hofft, dass die Leute stutzig werden, wenn sie das hören, und sich dann über die Kalkuttahilfe informieren.
Alltäglich wird seine Reise wohl tatsächlich nicht: Der 33-jährige will eine Strecke von 2.400 Kilometern und mit einigen Höhenunterschieden zurücklegen. Und das ganze auf einem traditionellen Indienrad, ohne Gangschaltung. Ohne eine genau festgelegte Streckenplanung zu haben, hat er sich eine ungefähre Route zurechtgelegt. Beginnen möchte er in Mumbai. Von dort geht es nach Pune. Nördlich von Hyderabad geht es dann über das Deccan Plateau bis hin zum Golf von Bengalen. Dort angekommen, geht es die “restlichen” ca. 900km an der Küste entlang bis nach Kalkutta. Von Meer zu Meer, von West nach Ost.
Für ihn ist das alles eine Frage des „Willens“, denn er ist nicht der Typ, der so einfach aufgibt. Das erkennt man auch an seinen sportlichen Leistungen. Den Ironman Frankfurt finishte er in diesem Jahr mit 09:22:45 Stunden und den Frankfurter Marathon absolvierte er in einer Endzeit von 02:47:49 Stunden.
In Indien wird es allerdings andere Hürden zu bewältigen geben. Eine davon wird die allabendliche Suche nach einem Nachtquartier sein. Hostels und Pensionen gibt es auf der Strecke leider kaum.
Warum zieht es ihn eigentlich nach Indien? Er mag das Land, trotz all seiner Probleme – wie der Überbevölkerung. Er findet es unheimlich vielseitig, vom Himalaya über Wüsten bis zum Meer gibt es fast alles. Und außerdem ist da der Hinduismus, der Millionen Menschen verbindet.
Bald geht es los. Sein Gepäck hat Timo Litters schon vorbereitet. Unverzichtbar: Ein Schweizer-Messer, eine Karte und ein Kompass. Das Rad kauft er sich erst in Bombay, nur die Reifen bringt er mit. Auf Licht wird er wohl verzichten, da kein Inder Licht am Rad hat und er nicht zu sehr auffallen will. Er sagt selbst: „Man muss total mit dem Land gehen, sonst scheitert man.“ Und scheitern ist nicht seine Sache!
Die Lampertheimer Triathleten wünschen Timo alles Gute für seine Reise und hoffen, dass sein (Hilfs-)Projekt ein großer Erfolg wird.
Wer näheres über das Projekt und den Spendenaufruf erfahren möchte, kann sich über die nachfolgenden Links informieren:
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Bildquelle: http://www.timoneverstopsmoving.de/
Gemeinsamer Ironman-Abend
Zum diesjährigen Ironman auf Hawaii haben sich die Lampertheimer Triathleten erstmals versammelt, um gemeinsam eine „lange Ironman-Nacht“ zu veranstalten. Eine Gruppe von Athelten hatte sich in der Gaststätte „Zur Jahnhalle“ getroffen, um den Live-Stream des Ironman über Beamer von Anfang bis Ende zu verfolgen. Der ein oder andere hat auch nur mal kurz oder für ein paar Stündchen vorbeigeschaut. Neben den, von der Abteilung gestellten, Getränken und Snacks haben sich die „Zuschauer“ auch mit Pizza versorgt, denn so ein Ironman ist lang und anstrengend…
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Familiengrillfest der Triathlonabteilung
Wie es schon zur schönen Tradition geworden ist, hat auch in diesem Jahr das Team der Triathlonabteilung des TV Lampertheim zum gemeinsamen Grillfest ins Vereinsheim des Tauchclub Lampertheim einladen. Nicht nur die aktiven Athleten sondern auch die passiven Mitglieder sowie deren Familienangehörigen waren herzlich eingeladen. Ab 15:00 Uhr lud der Bereich hinter dem Tauchclub, mit herrlichem Blick auf den Badesee, zum gemütlichen Beisammensein ein. Gegen 16:00 Uhr ging es dann daran das Grillgut zu verzehren. Michael Herbold hatte sich dankenswerterweise bereit erklärt das Amt des „Grillmeisters“ zu übernehmen und die Spieße, Steaks und Würsten zuzubereiten, was ihm in ganz hervorragender Weise gelungen ist. An dieser Stelle auch nochmals vielen Dank an ihn und all die fleißigen Helferinnen und Helfer, die das Team beim Auf- und Abbau unterstützt haben! Viele Mitglieder hatten auch Salate, Dips, Süßigkeiten und die ein oder andere Nachspeise zur Feier begesteuert, wofür sich das Abteilungsteam auch nochmals recht herzlich bedankt!
Weiterhin führten die Aktiven eine kleine „Realsatire“ über verschiedene Abläufe in der Abteilung auf und gaben dem Abteilungsleiter auf wunderbar humorvolle Weise zu verstehen, dass er doch die ein oder andere Aufgabe delegieren könnte. Dieser freute sich sehr über die Aufführung und war im ersten Moment etwas sprachlos, da er mit einer solchen Darbietung und auch mit dem im Nachgang überreichten Geschenk nicht gerechnet hatte.
Im weiteren Verlauf des Nachmittags stand für den Abteilungsleiter aber noch die offizielle Verabschiedung eines ehemaligen Mitglieds des Abteilungsteams an. Werner Metzner, der die Homepage der Triathleten vor Jahren aufgebaut, betreut und stetig weitergeführt und verbessert hatte, war im Frühjahr diesen Jahres von seiner Funktion zurückgetreten. Der Abteilungsleiter würdigte dessen Arbeit, die sich nicht nur auf die Homepage beschränkt hatte, nochmals und überreichte ein kleines Präsent für die über Jahre geleistete ehrenamtliche Tätigkeit innerhalb der Abteilung. Auch wenn der Wegfall von Werner Metzner für die Abteilung schmerzhaft war, so konnte der Abteilungsleiter noch etwas positives berichten. Zukünftig wird Patrick Görling die Funktion des „Gerätewarts“ in der Abteilung übernehmen und das Team damit wieder etwas verstärken.
Insgesamt freute sich die Abteilung über das zahlreiche Erscheinen der Mitglieder, das super Wetter und die vielen anregenden Gespräche im Laufe des Tages!
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Training im Freibad
Seit dem Beginn der hessischen Sommerferien, bzw. während der Hallenbadrevision, trainieren die Triathleten vom TV Lampertheim im Freibad der Biedensand Bäder (Eingang des Freibades: Weidweg 21 in 68623 Lampertheim) zu folgenden Zeiten:
Montag: Seetraining in der Zeit von 18:00 bis 19:30 Uhr.
Mittwoch: Beckentraining (2 Bahnen) in der Zeit von 18:00 bis 19:30 Uhr.
Samstag: Beckentraining (2 Bahnen) in der Zeit von 09:00 bis 10:30 Uhr.
Besonders das Seetraining am Montag, u.a. mit Neoprenanzug, dient der Vorbereitung auf die anstehenden Wettkämpfe, wie die nachfolgenden Bilder zeigen:
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